مقيم في السعودية يزوج ابنته الحسناء بربع مليون ريال ويوم الزفاف حدثت المفاجئة التي اصابت الجميع بالجنون!

2.ملح ابسوم :

يمكنك وضع كمية مناسبة من ملح ابسوم في حوض الاستحمام الخاص بك الملئ  بالماء الدافئ أخذ حمام epsom يمكن أن يساعد في تخفيف احتباس الماء. سوف يساعدك الحمام علي ازالة احتباس  الماء عن طريق سحب السوائل الزائدة ويساعد على تخفيف العضلات الملتهبة ويهدئ الأعصاب. إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام ، فحاول على الأقل  نقع قدميك في  ماء دافئ مع كمية مناسبة من ملح ابسوم .

3.خل التفاح :

يمكن أن يساعد خل التفاح في علاج احتباس  الماء و تحقيق التوازن بين مستويات الحموضة في الجسم ويضيف البوتاسيوم إلى الجسم ويقلل مستويات الصوديوم. إذا كان الاحتفاظ بالماء في قدميك أو ساقيك شئ مزعج ويسبب لك الألم ، فقد يكون استخدام خل التفاح هو احل الأمثل لهذة المشكلة كل ماعليك فعلة هو احضار وعاء كبير لنقع قدميك بداخله وضع فية 3 معالق كبيرة من خل التفاح وكمية كافية من  الماء الدافئء تكفي لتغطية قدميك . واذا كنت تعاني من احتباس الماء في منطقة أخري غير قدميك فالحل المثل هو ملئ حوض الاستحمام بخل التفاح  والماء الدافئ واغمر جسمك بالكامل في داخلة .